Se você está aqui é porque vamos MANGUEZAR
Então aqui vão algumas dicas básicas para ajudar você a se preparar para a nossa experiência.
Vamos dividir a preparação por partes
Saiba como se vestir adequadamente e demais cuidados importantes
Na CABEÇA
Trilha e cabeça quente não combinam. Descubra como se proteger do sol.No CORPO
Cuidar da nossa integridade física é importante para viver a experiência da melhor maneira.Nos PÉS
Pisar descalço é uma maravilha, mas temos que proteger nossos pés, afinal vamos precisar deles bem durante o percurso.COMER e BEBER
Água e comida nunca é demais. Hidratar-se e alimentar-se bem é ideal.CUIDADOS PESSOAIS
Conte com cuidados indispensáveis para a sua integridade física durante o passeioPara CRIAR MEMÓRIAS
Fique à vontade para registrar toda a experiência e guardar lembrançasCOMO SE VESTIR?
Vamos caminhar pelo mangue e pela mata atlântica, além de tomar um banho maravilhoso no Rio Maracaípe. Então é ideal utilizar roupas leves e confortáveis.
NA CABEÇA
1. Viseira;
2. Chapéu tipo Bucket;
3. Boné;
4. Chapéu tipo pescador;
5. Óculos de sol;
NO CORPO
6. Camisa com proteção UV;
7. Shorts/bermuda para banho;
8. Calça legging;
9. Biquini;
10. Maiô;
11. Sunga;
NOS PÉS
12. Sapatilhas aquáticas;
13. Tênis de corrida;
14. Chinelo (*Em último caso é possível fazer a trilha de chinelo, mas esse não é o calçado ideal);
COMER E BEBER
15. Água - pelo menos 1,5 litro por pessoa
16. Lanches - Amendoim, castanhas, barras de cereais, biscoitos, frutas, docinhos, chocolate, paçoca, pé de moleque, etc.
CUIDADOS PESSOAIS
17. Protetor solar;
18. Repelente de insetos;
ATENÇÃO: Se você tem algum tipo de alergia é importante você estar com o seu medicamento antialérgico. Se você tem diabetes, lembre-se de trazer sua insulina. Se tem hipertensão, garanta que seus medicamentos estejam em dias.
PARA CRIAR MEMÓRIAS
Fique à vontade para registrar toda a experiência em fotos e vídeos.
19. Câmera de foto e vídeo (de preferência à prova d'água);
20. Drone;
21. Smartphone.
Nosso PONTO DE ENCONTRO
Agora que você já sabe como se preparar, saiba também como chegar ao nosso ponto de encontro.
Vamos lá, conferir?
CHAPÉU
ÓCULOS DE SOL
CAMISA UV
BERMUDA/CALÇA
TRAJE DE BANHO
CALÇADO ADEQUADO
ÁGUA
COMIDA
PROTETOR SOLAR
REPELENTE
MEDICAMENTOS
CÂMERA
GPS ATIVADO
DISPOSIÇÃO
BOAS ENERGIAS
Tudo certo.
Agora é só curtir!
